Vtt’O à Compiègne

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Le Week-en dernier, c'était manches de championnats de France de VTT'O à Compiègne.

Phil et Olive ont fait le déplacement pour défendre les couleurs des Twix.

1er jour, la longue distance. Nos cocos font la même boulette en début de course et il manque le chemin qui les emmène à la 2 (manque d'entrainement ? besoin de lunettes ?). Résultat un jardinage de 2 à 4 min chacun.

Olive rate donc la 1ère marche de peu et Phil aurait presque pu le rejoindre sur le podium. L'important pour Nell est là, il ramenèra une médaille (condition sine qua non pour qu'elle le laisse partir 😉 )

Et, le dimanche c'est relais ! Avec une telle équipe, on se met tous à penser podium pour eux. Surtout après une nuit dans un sompteux hotel, ils ne pouvaient que briller. 

Mais, c'était sans compter sur Olive qui prend le relais en 8ème position, part comme une fusée bien décidée à rattraper la petite erreur de Phil. Mais c'était sans compter l'olivade du jour. 

Juste avant sa balise 1, le cerveau se réveille : "P…. de p…. (je plains ceux qui était dans les parages à ce moment là) j'ai oublié de vider mon doigt !!!". Retour en catastrophe, recherche du boitier effacer,… résultat des courses 5 minutes de perdus, le podium (la victoire?) s'envole. La méga boulette ! Surtout que s'il connaissait le matos, il saurait qu'il pouvait accumuler les 2 courses sur sa puce. Sans commentaires ! 

Mon pauvre Phil, t'as choisi un bon vtt'o man, mais question organisation t'as misé sur le mauvais cheval 😉 .

Mano

 

Podium VTT’O


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Ce WE Olive et Phil étaient aux championnats de France de VTT'O en Forêt de Compiègne
En longue distance Olive fait 3 ème et en relais avec Phil : ils auraient pû faire 2ème … si Olive n'avait pas oublié de vider son doigt : il fait donc demi-tour arrivé au poste 1 alors que nos doigts pouvant enregistrer 60 postes auraient pu sans problème assumer cette 2ème course …

christine

Semaine fédérale en Corrèze

Gros dilemme avant de partir en voyage : faut-il s'inscrire à la semaine fédérale.
Ce serait bête de rater ça alors que c'est juste à coté de chez nous et organisé par nos amis de Corrèze CO mais d'un autre coté on ne sera pas entrainé et peut être un peu las du camping … De toute façon Guy reprenant le travail le jeudi, on décide de s'inscrire que les 3 premiers jours. Yvan nous accompagne et participe aussi le jeudi et le samedi.
Effectivement rentrés le jeudi après une nuit sans dormir dans l'avion, on n'était pas très motivés pour repartir camper le lundi. On décide donc de faire l'aller-retour le lundi et de rester dormir chez mon frère le mardi soir.

On rechausse les baskets le samedi : Perso ça fait 2 mois que je n'ai pas fait de sport si ce n'est une sortie VTT avant de partir et une après midi de "bicyclette" à Cap Cod

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Lundi Longue distance : Je suis bien flappie (problème de sommeil lié au décalage horaire) et pas du tout motivée. Mais une fois partie, les premiers postes se passent bien et la motivaton revient. Premier long poste : je décide de ne pas couper, je prends donc beaucoup de dénivelé. Mauvais choix, ça coupait très bien, certains ont même trouvé des petites pistes. Deuxième long poste : je coupe et je trouve des traces mais sur la fin je pense avoir raté mon poste car cela fait longtemps que j'ai quitté mon dernier point de repère donc je fais demi-tour et cherche mon poste : en faites il me restait 100 m à faire pile dans l'axe de mon poste … je perds en tout 3 à 4 min mais je finis quand même 11 ème de ma catégorie et 23/93 avec les D40

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Mardi : sprint : Vu mon manque d'entrainement et comme je me suis blessée à mon dernier sprint je suis très prudente sur mon allure, une petite hésitation sur la 2ème dans le parc (je me trompe de bosquets et sur la 4 dans le parking : je cherche des marches mais elles sont masquées par une rambarde pleine)  puis une fois dans la ville tout se passe bien : c'est assez facile, il y a pas de pièges mais il faut rester très concentrée car il y a beaucoup de ruelles, de coureurs et de piétons : ce qui ne facilite pas la lecture de carte en courant. 9 ème de ma catégorie et 16/145

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Mercredi : moyenne distance Tout se passe bien sauf une erreur en repartant de la 13 : je suis l'éboulis et non le mur : je comprends tout de suite mon erreur mais je perd un peu de temps pour être sur de l'endroit précis où je suis : je réanalyse ma carte : en faîte c'était un bien meilleur itinéraire mais je fais à nouveau une erreur en attaquant mon poste : je perds presque 3 min sur ce poste. Je finis 8 ème dans ma catégorie et 16/118 avec les D40

Depuis début avril je suis assez régulière dans mes résultats et bien au dessus de ceux de l'an dernier alors que je ne suis jamais si peu entrainée en course à pied … comme quoi …

Merci à Benoit Delcambre pour les photos

Merci à Brive Corrèze CO pour cette super orga: vous êtes devenu de vrais pro aussi bien en ce qui concerne les cartes, les tracés mais aussi toute l'orga du départ, de l'arrivée, de l'affichage des résultats …

11887999_10201007718831060_1339396224603293857_nChristine

Orienticîmes

Les twix supportant mal la chaleur, on a migré vers la montagne à la recherche de la fraicheur

Guillaume et Lina étaient les premiers sur place et ils ont confirmé cette place sur la MD : Lina remportant son circuit, Guillaume est 5ème et premier Twix (Guy 7 et Yvan 11)

Samuel est 3ème, Justine 6ème.

Je gardais de l'an dernier un souvenir assez mitigé de cette carte un peu ancienne et j'ai donc était très prudente. Le rythme lent convenait bien à mon manque d'entrainement et mon mal de dos. Ce fut sans doute un bon choix car du coup je ne rate que mon poste 10 : en plus assez bêtement je trouve des fossés qui étaient ma ligne d'arrêt mais je pense ne pas être assez loin et je continue …  Je finis 5 ème du circuit et 1ère dame

Sprint relais : lors de l'inscription faite un peu à l'arrache déjà hors délai, je décide comme on est un nombre impair de faire que des one man relais avec plus ou moins de circuits selon l'âge : Justine en fera un seul, Samuel 2 avec Lina on devait en faire 3 et les gars 4.

Finalement à part Samuel et Justine on décide de faire les 4. Départ fixé par les organisateurs : yvan puis moi puis Guillaume avec 30 s d'écart sur la même combinaison. Avec Guillaume on décide de notre stratégie : on suit Yvan puis on lui pose une mine sur la dernière boucle. En faite Guillaume me double dès le 4 ème poste de la première boucle mais qq postes plus tard il se fait la cheville, je le double mais il se refait un peu la cerise et réussit à me repasser sauf que qq postes plus loin il oublie une boucle et doit donc faire demi-tour, je ne le reverrai pas

Par contre chose promis, chose due, je double Yvan à la fin de la 3ème boucle, il me redouble au début de la 4ème mais fait aussi une erreur …

YES YES YES 

Tir groupé twix dans les résultats : Guy 4ème, moi 6ème, Guillaume 7ème et Yvan 8ème ; Lina fait PM

Barbecue très sympa le soir organisé par XTTR

Seul Lina et Guillaume reste le lendemain mais Guillaume ne pourra pas courir car il a la cheville enflée. Lina qui se surclasse sur le violet fait une course très honorable.

Christine

Merci à XTTR pour ce WE très sympa

A votre avis quel est le camping car Twix ?

camping-car

 

VTT’O du Saint Père

Oups je voulais dire VTT'O à Saint Père sous Vézelay

Phil finit 2ème sur le championnat de ligue de moyenne distance de la Bourgogne … Le pôvre il est obligé de faire les championnats des autres ligues car en limousin le VTT'O est un peu à l'abandon … Donc pas de titre mais il a quand même gagné la bouteille et pour ça aussi il vaut mieux être en Bourgogne quand Limousin …

Christine

philPS à venir très vite un article sur notre WE à Orientcimes

RAC 2015

11148394_10152836193782041_8198442708853707934_nMano ayant besoin de se changer les idées et de se motiver à se remettre au sport me lance :

"- Bon on fait le RAC ensemble, tu préviens Guy … tant pis pour lui …

– Ok pas de problème de toute façon je ne suis pas en forme, déjà le suivre à pied sur O'bivwak ça va être dur alors en VTT, j'imagine même pas …

– On fait le grand ou le light ?

– J'sais pas , j'ai pas du tout regardé et puis là je suis un peu au taquet au boulot (si,si, ça m'arrive …) alors tu étudies les parcours et on en discute …

15 jours plus tard alors que je m'apprêtais à partir de chez eux, Olive m'arrête " et avant de partir si vous décidiez du parcours du RAC …". J'ai tout de suite compris, vu qu'olive n'est pas du tout du genre à planifier qu'il voulait assister à la discussion car connaissant Mano, il la croyait capable de se lancer sur le grand sans aucun entrainement … Donc effectivement à 2 on a convaincu Mano de s'inscrire sur le découverte 50 km sans entrainement, c'est déjà pas mal …

Donc dimanche matin, Mano et Olive sont passés me prendre à 6 H du matin. Olive avait l'air frais comme un gardon : mano et moi comme … 2 harengs …fumés…

Arrivée aux inscriptions (juste à coté de mon lycée …) je commence par casser la chasse d'eau des toilettes …

Top départ je dois aller chercher les cartes en courant euh en trottinant … et je suis tellement pas réveillée que je ne pense même pas à les regarder et donc je ne me rend pas compte que c’est 2 fois la même et que j’aurais pu en mettre une dans mon porte-carte. Je pars donc en suivant Mano. On est derrière Renée et Marielle. Dans Néris on s’arrête à un carrefour, Mano et Renée ont un doute. Pour les aider je leur explique qu’au-dessus de nous c’est la voie de chemin de fer et là je pense que j’ai fini de les tromper, même si ensuite j’ai rectifié que c’est une voie verte … Je jette une petit coup d’oeil et on pense qu’il faut traverser la route et prendre une piste juste après le pont. On trouve bien une piste et elle est juste tondue … on est bien surprises qu’il n’y ait pas de signaleurs (on les a vu juste avant le carrefour)  mais sur de nous, on pense qu’ils se sont mal positionnés et on descend … d'autant confortées dans notre choix qu’on trouve un bidon par terre. Arrivées à la station d’épuration on réétudie la carte et on comprend notre erreur on ne devait pas traverser la route mais prendre la voie verte qui passait sur la route : on remonte en pestant sur nous même.

1ère CO sur photo aérienne et première balise sur un ilot et donc il faut déjà mettre les pieds dans l’eau. Mano a suivi le long du chemin et donc au lieu de revenir comme tout le monde à la pointe de l’étang en progressant d’ilot en ilot, je traverse tout droit vers elle mais c’est plus profond que prévu et je suis dans l’eau jusqu’à mi-fesse «bah il fait beau …» On finit encore cette section avec Marielle et Renée.

VTT’O : on prend cette fois-ci chacune une carte. Il n’y a pas vraiment de choix d’iti par contre il y a un peu de dénivelé et j’attaque les crampes sur la fin du circuit.

2ème CO sur photo aérienne : celle-ci est optionnelle mais on ne va rater l’orientation qui est notre mets préféré. On a laché Marielle et Renée mais Robert et Isabelle nous rattrape à la première balise. J’ai toujours des crampes et je ne peux pas courir du tout alors que c’est tout plat … Aucune difficulté si ce n’est un puit qu’on cherche naturellement dans un jardin alors qu’il était dans la maison à coté …

VTT road book : le fait de suivre le road book et de surveiller le compteur m’aide à oublier les crampes mais je regarde peut être trop le road book et pas assez  mes roues car je perce … GRRRRRR Ca ne m’arrive presque jamais, si ce n’est parfois une crevaison lente. Robert nous propose son aide mais on décline: on doit se débrouiller seule et Mano assure comme une chef .. sauf qu’une bête en profite pour l’attaquer lâchement dans le cou … Renée et Marielle nous passe…

Canoe : mauvaise nouvelle pour moi qui suis bien entamée il faut porter le canoe le long d’une petit monotrace sinueuse Heureusement que Mano a plus de poigne … Comme toujours ces canoë sont très lourds et pas très confortables. Donc j’ai encore des crampes. On croise sans cesse Renée et Marielle qui ont une balise d’avance et l’autre équipe féminine qui a une balise de retard : Mince on risque encore de perdre notre 2ème place. Retour sur la terre ferme enfin presque : mano s'enlise dans la boue et je peine à l'aider car j'ai une grosse crampe.

Trail’O : je cours en descente pour essayer de maintenir l’écart avec l’autre équipe féminine mais c’est peine perdue : elles arrivent juste derrière nous

VTT suivi couloir : On se fait doubler dès le départ mais ensuite elles doivent faire une grosse erreur car on ne les reverra pas. Heureusement passé la première grosse côte que j’ai fait en poussant c’est un profil descendant donc mes crampes vont mieux. Sur la fin on aperçoit Renée et Marielle : ça nous redonne du baume au coeur et on s’accroche

CO mémo orde libre : Mano piaffe d’impatience de partir rapidement pour essayer de gagner mais j’insiste pour prendre le temps de bien mémoriser. On court tout le temps (ouf mes crampes ne sont pas trop présentes). On pointe l’arrivée et on voit nos concurrentes au bout du couloir d’arrivée 

Youpi

Elles n’ont pas pris la balise à coté du départ en premier et elles ont perdu là quelques précieuses secondes

Christine

Merci à CAP 03 pour ce raid et pour les photos ci-dessous

rac

O’bivwak à la Croix de Bezon on est marron !

Ce week end de pentecôte, avec  Christine je suis allé disputer la 34ème édition du raid O’biwvac… vu qu'on avait un peu de temps …

 

Après avoir préparé le vendredi soir nos sacs, Lever tôt le samedi pour aller en Ardêche, puis 4H de route…

Le  soleil est au rendez vous mais le vent donne l’impression qu’il fait 5°C !

On aurait pu se méfier d’entrée de jeu quand on a garé notre voiture à 1km de l’accueil !

Pas de problème, on mange, on met notre tenue de combat twix et Go vers le départ.

 

Après les vérifs plus poussées que d'habitude (mais pas de touché rectal) , on récupère notre carte (au 20 000 ème équidistance 10m.) Premier constat : la cartographie est épurée donc cela ne sera pas trop technique. Par contre vu les courbes on risque de s’enquiller du dénivelé.

Le départ en masse est donné et on se prend déjà des courbes pour récupérer la carte.

Nous mettons 15 minutes pour reporter nos postes jusque là tout va bien. Après plusieurs postes sans histoire, arrive le poste à poste qui nous a couté cher en dénivelé.

Voir ci-dessous :

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Notre choix :

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Les pylônes représentent des éoliennes donc facile à viser sauf qu'en plus du  fort dénivelé, on se prend une zone de genêts presque infranchissable. Bilan 50 minutes entre la 8 et la 9

 Beaucoup de monde à l’arrivée en parlera ….

Christine enchaine les crampes, nous sommes contraints de ralentir.

Enfin nous arrivons au bivouac pas trop mal classés (16 ème Mixte sur 56 ). Donc contrôle de notre sac et toujours pas de…

Le froid ne permet pas de flâner le soir, à 9H00 on est couchés.

 

 Dimanche commence bien vu que nous n’avons pas entendu le réveil en fanfare ! nos voisins randonneurs sont au taquet, à 4H30 ils étaient réveillés et en forme !!!

Départ en masse à 6H30, Christine n’a plus de crampes et on court ! le tacé semble un peu mieux que la veille, on aura moins de dénivelé. Nous enchainons les postes avec une aisance surprenante on est même seul à un moment …

 

 

 

cherchez l'erreur :

obiwac1Si vous avez trouvé, bravo ! il y a bien 2 fois le numéro 6 !

 

 

Arrivés au poste 6 (pied d’une aiguille rocheuse de 2m) la def colle au poste sauf que le numéro non !

Damned j’ai reporté 2 fois le numéro 6 et on a fait 5-7 , on deplie la carte pour constater que le poste manqué est 150m plus haut (15 courbes !!!!). Le pire c’est que le poste à poste 5-6 était quasiment à la même altitude 

Nous remontons le chercher … 20 minutes de montée et 15 minutes pour revenir…

Nous sommes dépités, car nous croisons pleins d’équipes de notre catégorie à qui on pensait avoir mis cher.

Comment c'est possible ???

On a  plié notre carte au même endroit, christine ne trouvant pas son carré de report, elle a recopié mes postes et comme ils ont des defs presque identiques rien ne nous a alerté !  

 

La suite se passe sans difficulté, sauf que l’on est un peu cramé et que les montées nous coûtent, on fait beaucoup de choix par les pistes pour nous économiser mais du coup on fait plus de chemin.

On arrive enfin : contrôle des sacs  …

En voyant la file d’attente devant la cantine nous décidons de rejoindre notre voiture à 1km et de rentrer, du coup on ne sait toujours pas notre classement.

 

On est 17ème sur 53 équipes (pas mal finalement !) wink

 

Bilan du raid

smileyOn a aimé :

Le paysage, l’accueil des organisateurs.

L’emplacement du bivouac (à plat dans un pré tondu mais le temps a gâché le plaisir).

cryingOn a pas aimé :

La simplicité des emplacements des postes

Le vent (trop froid)

Le tracé du circuit C avec trop de dénivelé et peu technique.

cheekyOn ne se prononce pas pour :

Le repas.

Mes couineries

 

Guy

Championnat de France en Alsace

Le WE dernier 3 CF se déroulaient en Alsace :

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Jeudi le CF de relais : mais on n'était même pas qualifié : on n'avait même pas compris les règles de qualification … de toute façon il fallait une équipe de 2 hommes et 2 dames et j'étais la seule. On participe donc en open mixte : Yvan-Moi- Guy. Les enfants participent en solo. C'était un sprint dans un parc de la fac : pas trop passionnant alors ils avaient rajoutés des barrières en rubalise cartées clotures infranchissables … Yvan assure bien avant le poste spectacle mais perd un peu de temps après. Pour moi tout se passe bien sauf au poste spectacle où je suis déconcentrée par le monde. C'est d'autant plus facile que je ne suis pas trop à fond de peur de me blesser à nouveau. Guy enchaine une bonne course : on finit donc 10 ème sur 40 équipes. Samuel est 1er et Justine  2ème.

Vendredi : Europaparc toute seule avec les enfants pendant que les gars font les caves à vin : une super journée dans une très bonne ambiance avec les enfants mais il fait un peu froid

Samedi CF de médium : je trouve le circuit assez facile mais je n'ai pas de jambe : il faut dire que j'ai mal au ventre depuis le matin (le froid peut être … ou les grand 8 ….). Par contre je rate le seul poste que je coupe à l'azimut .: grrrr c'était très facile par le chemin. 24 ème sur 80. Guy fera le meilleur score de la journée 17/100. Mais tout le monde est assez content.

Cherchez Jean Ramond et Samuel !

Dimanche : CF des clubs : on n'est pas assez nombreux pour faire un relais en N4 alors on fait un TTG. On est plutôt content car un relais de 4 c'est plus court…. sauf que les organisateurs, traceurs et contrôleurs ont un peu négligé ce trophée et les circuits ne correspondent pas du tout … Samuel fait un bon temps mais oublie de vérifier un numéro et rentre PM. Je rentre de très mauvaise humeur après avoir mis 1H15 sur mon circuit jaune 30 min. En faite il n'est pas jaune puisqu'il est identique au circuit violet d'Yvan, il est trop long et avec trop de dénivelé et donc il se gagne en 50 min … mais ce n'est pas ça qui m'a mise de mauvaise humeur : j'ai juste l'impression d'avoir passé mon temps à faire "plouf, plouf, c'est toi le layon qui est carté et si ce n'est pas toi, c'est le suivant …" Justine se débrouille pas mal sur ce circuit bleu pas facile. Yvan finit le violet dans un temps bien honorable mais rate le challenge de battre Guy sur un circuit équivalent d'une équipe mixte twix- O'87 pour 1 minute. De toute façon ils sont aussi PM. On repart donc un peu morose et le pire c'est que je me suis refait mal à la cuisse, j'ai perdu mes lunettes de soleil (de vue) et Yvan sa montre GPS

Allez ce WE à O'biwak on va tout déchirer … ou pas

Christine

Une de nos deux équipes de choc :

 

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Nationale Sud Ouest

 

 

 

 Long week-end du 1er mai :

Nous en profitons pour descendre dans le Caylar où le soleil était au rendez-vous:

au programme 3 superbes courses :

un sprint long dans le Caylar 

Une middle dans les les terres rouges

Une longue dans la forêt parsemée de rochers.

les resultats sur le site de  l'orga :

http://www.llrco.fr/NATIONALESO2015/

Un WE dans les cheires sans prendre cher

J'attendais le CN pour faire l'article mais … si j'attends trop je n'aurai plus rien à raconter …

On ne pouvait rater un WE de nationale à moins de 2H de chez nous et organisé par nos voisins et amis de la ligue d'Auvergne mais en même temps j'avais des souvenirs assez mitigé de notre WE de l'an dernier dans les cheires : 1h pour la MD en ayant involontaire zappé 1/3 du circuit et 3H sur la LD …

On n'était que 5 twix présents mais comme sur ce type de course on court par catégorie nos horaires de départ étaient très étalés. Le samedi je courais en dernier et je trouvais le temps long.  Par contre du coup j'avais qq retours de course rassurants de Fred et Isabelle "ça va, c'est pas trop dur". 

A force d’attendre, quand c'est enfin à mon tour, j'ai plus du tout envie d'y aller … Top départ, je regarde mon poste 1 : en plein milieu d'une zone de cheire. "GLURPS" ça commence mal. Azimut et j'y vais en marchant en essayant de lire au fur et à mesure mais comme d'hab, je n'y arrive pas. Je pense voir le trou hachuré de vert et je continue : je vois un poste et m'approche sceptique : effectivement ce n'est pas mon poste, j'en aperçois un autre mais qui ne me semble pas non plus le mien alors je continue un peu, rien, je reviens voir le n° du poste que j'ai aperçu, NON. Je retourne au premier pour reprendre mon azimut et je m'aide d'un mouvement de terrain … je tombe sur mon poste 2 : MIRACLE, les ronds se superposant je pointe rapidement 1 et 2

Bilan 7 min pour la 1

Je perds à nouveau 2 min pour aller à la 3 car je prends un piste créée par les coureurs avant moi pour mon chemin mais ensuite tout s'enchaine assez bien. Il faut dire qu'il y a beaucoup de chemins dans cette zone et que je fais des détours pour ne pas faire d'azimut de plus d'1 cm sur la carte

39min54 : 10 ème sur 46 

Le reste de la famille a choisi le tarif de groupe : 51 minutes chacun ce qui donne un milieu de classement pour Guy et Samuel mais propulse , Justine en fond de classement.

Après un bon rosé, un bon barbecue et une bonne nuit chez Daniel (le frère de Guy) et Cathy qui viennent aussi participer aux courses, c'est reparti pour la longue distance. J'appréhende un peu car on va sur une autre zone de la carte … mais mon circuit reste dans des zones avec beaucoup de chemins et j'applique la même stratégie que la veille, prendre autant que possible des chemins ou des mains courantes quitte à faire plein de détour. En arrivant sur ma 4 je vois Odile Perrin qui est parti 2 min avant moi "youpi" mais je reste concentrée, la course commence que et je sais qu'elle va me reprendre beaucoup sur la suite … effectivement je perds déjà mais 2 minutes d'avance en allant à la suivante (zut j'aurais dû la suivre …)  Je perds à nouveau 2 minutes sur le long poste parce que je peine un peu à retrouver le chemin et que je ne trouve pas le poste tout de suite. Ensuite tout se passe bien jusqu'à la 11 mais je perds un peu de temps sur chaque poste car je fais beaucoup de détour. Après la 11, je commence à repartir vers la 10 … gloups je déplie ma carte : fini la cheire on part des champs : Youpi … sauf que ce changement me déroute, je ne peux appliquer ma première stratégie : suivre le ruisseau car c'est trop humide et je perds du temps à revérifier 1000 fois ma carte pour aller à la 14. Retour dans une petite zone de cheire pour la 15 et 16 et c'est fini.

1H11 et 13 ème sur 37 (ou sont passés les autres dames 45 ???)

Justine fais 9ème sur 18, Guy 19 ème sur 63 et Samuel abandonne car il a trop soif (départ à12H30)

Félicitations à Fred qui fait 2ème sur la MD et Joelle qui fait 6 ème sur la LD

Pour Yvan, je lui laisse le soin de raconter son WE …

Christine